飲むだけチャレンジ2020No.2～１週間

牛乳100mlに溶かして飲んでます

飲み始めて１週間。

日頃から便秘にならないよう食物繊維をとることや、ストレッチ、軽い運動などしていたせいか、毎日のお通じに驚くほどの変化はないけれど、０．５㎏減りました。

このまま持続していくといいのだけれど…