飲むだけチャレンジ2020No.2～ ３週間

ちょっと減ったかと思いきや、また戻り、結局動きなしということに😞

やはり飲むだけでは厳しいのかも？

足首も治っていたので、左右交互にひねりながらのスクワットしてみることにしました。

まずはむりなく朝昼夜10回から😅

このぐらいじゃだめかな…。