トレーニングで足首痛い(>_<)

◯.◯.◯を飲み始めて、DVDトレ真面目に取り組んだら、始めは筋肉痛だけだったのに、今朝起きたら足首痛い(>_<)

ダイエット番組で参加してる人が体を早々痛めて運動できなくなるパターン。あれ、作ってるのかと思っていたら、なんと自分が( ＞Д＜；)

湿布貼ってしばらく足を使う運動はやめておきます。